| Obstipation oder Verstopfung ist eine recht häufige
Erkrankung. Es sind meist mehr Frauen als Männer betroffen und
die Häufigkeit nimmt mit dem alter zu. Die Ursachen
sind sehr vielfältig:
- Funktionelle Störung durch ballaststoffarme Kost, wenig
Bewegung und mangelnde Flüssigkeitzufuhr
- Reizdarmsyndrom
- Durch Medikamente verursacht
- Elektrolytstörungen(vor allem
Hypokaliämie - oft durch
Missbrauch von Abführmitteln)
- Organische Darmerkrankungen, wie Adenom, Karzinom,
Divertikulitis,
M. Crohn, Hämorrhiden,
Abszesse
- Neurologische Störungen, z.B.
MS,
Parkinson, diabetische
autonome Neuropathie
- Endokrine Ursachen, wie Schilddrüsenunterfunktion
- Schwangerschaft
Therapie: Zunächst muss die Ursache abgeklärt werden.
Da es sich in den allermeisten Fällen um eine funktionelle
Störung handelt, sind folgende Massnahmen erfolgversprechend:
- Ballaststoffreiche Ernährung mit viel Obst, Gemüse,
Salate,Vollkorn
- Ausreichende Flüssigkeitszufuhr(mind. 2 Liter)
- Körperliche Bewegung
- Kolonmassage(leichte Bauchdeckenmassage entlang dem
Darmverlauf, tgl. 10 min lang vor dem Aufstehen)
|