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Glossar

Kümmel (Carum carvi)

Lateinisch	Carvi fructus
Familie	Apiaceae(Umfelliferae)/Doldengewächse
Wirkstoffgruppe	Ätherische Öldroge
Vorkommen	Mitteleuropa, Asien
Indikation	Blähungen
	Meteorismus
	Gärungsdyspepsie
Wirkung	blähungswidrig
	Anregung der Milchdrüsen
	magenstärkend
	Spasmolyticum
Inhaltsstoffe	ätherisches Öl: Carvon, Gerbstoffe, Cumarin
Kontraindikation	keine bekannt

Der lateinische Name carum kommt aus dem Griechischen kar= Laus, wahrscheinlich die Ähnlichkeit der Kümmelfrucht mit einer speziellen Lausart. Der bis 1 m hohe Kümmel wächst überall wild auf Wiesen und ist in Europa und Zentralasien verbreitet. Geschichte: Die Pflanze sollte wegen ihres starken Geruches Geistern unangenehm sein und schon Plinius behauptete, dass man bei der aussat der Körner, fluchen sollte, damit die Pflanze besser gedeiht. Der aromatische Geruch der Pflanze wird durch aromatische Öle hervorgerufen Wirkung und Anwendung: Kümmel wirkt krampflösend, blähungswidrig und regt die Verdauungsdrüsen an. Wird gerne bei Blähungskoliken der Säuglinge angewendet, auch bei Appetitlosigkeit und Völlegefühl. Man sagt dem Kümmel auch eine Förderung des Milchflusses nach.

Königskerze

Lateinische Droge	Verbascii flos
Familie	Scrophulariaceae/Braunwurzgefässe
Wirkstoffgruppe	Saponin-Glycosid Droge/Schleimstoffdroge
Vorkommen	Europa
Indikation	Abszess, Furunkel
	Husten
	Asthma
Wirkung	expectorierend
	erweichend
Inhaltsstoffe	Schleimstoffe, Saponine
Kontraindikation	keine bekannt

Lavendel (Lavendula agustifolia):

Lateinisch	Lavendulae flos
Familie	Lamiaceae/Lippenblütler
Wirkstoffgruppe	Ätherische Öldroge
Vorkommen	Südfrankreich
Indikation	Einschlafstörungen
	Unruhezustände
	nervöser Reizmagen
	funktionelle Kreislaufstörungen
Wirkung	entspannend
	beruhigend
	blähungswidrig durch vegetative Beruhigung
Inhaltsstoffe	ätherisches Öl
Kontraindikation	keine bekannt

Laxantien

Als Abführmittel wirksame Heilpflanzen:

Aloe ferox (Aloe)
Astralagus gummifer (Tragant)
Cassia senna (Senna)
Ficus carica (Feigenbaum)
Frangula anus (Faulbaum)
Linum usitatissimum
Plantago afra (Flohsamen-Wegerich)
Plantago ovata (Wegerich- Plantago ovata)
Rhamnus purshianus (Amerikanischer Faulbaum)
Rheum palmatum (Medizinal Rhabarber)
Ricinus communis

Leinsamen (Linum usitatissimum)

Lateinisch	Lini semen
Familie	Linaceae/Leingewächse
Wirkstoffgruppe	Schleimdroge
Vorkommen	Südeuropa, Südwestasien
Indikation	Verstopfung
	Magen-und Darmschleimhautkatarrh
	äusserlich bei Geschwüre, Eiterungen
Wirkung	abführend
	reizmildernd
	entzündungswidrig
	regenerierend
Inhaltsstoffe	Schleim, Linolensäure, Linol, Blausäureglycosid
Kontraindikation	Ileus

Leinsamen ist neben einem ausgezeichneten Nahrungsmittel auch ein sehr wertvolles Naturheilmittel mit vielen Heilwirkungen.

Bekannt ist es wegen seiner Quelleigenschaft bei der Behandlung chronischer Verstopfung. Dazu nimmt man tgl. mehrmals ein bis zwei Esslöffel ungequollene Samen zu sich. Wichtig dabei ist, dass man viel dazu trinkt.

Äusserlich kann man Leinsamenumschläge zur Behandlung von Geschwüren, Prellungen oder rheumatischen Schmerzen machen. Dazu verwendet man zerstossene Leinsamen, mischt sie mit wenig heissem Wasser und lässt sie aufquellen. Die fertige Paste gibt man dann auf die betroffene Stelle.

Interessant ist auch der Gehalt an Lignanen . Dabei handelt es sich um sogenannte Phytoöstrogene, die ähnlich den weiblichen Östrogenen wirken und damit vor allem in den Wechseljahren sehr hilfreich sind. Dabei ist eine Kombination mit Sojamilch und Sojaprodukten zu empfehlen, da Soja Isoflavone enthält, die ein ähnliches Wirkungsspektrum, wie die Lignane aufweisen.

Ferner enthalten Leinsamen wichtige Omega 3 Fettsäuren, die zu den essentiellen Fettsäuren gehören.

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