Vitamin C (Ascorbinsäure)

 Das wasserlöslich Vitamin C unterstützt den Körper gegen Infektionen, Krankheiten, Allergien, Erkältungen und Krebs zu kämpfen.

Natürliches Vorkommen: Tomaten, Acerolakirschen, Paprika, Zitrusfrüchte, Papaya, Broccoli, Erdbeeren, Zuckermelone

Symptome bei Mangel: Muskelschwäche, Anämie, Appetitlosigkeit, langsam heilende Wunden und Brüche, schlechtes Immunsystem, Zahnfleischbluten.

Warum wird es benötigt: gesunde Zähne, Zahnfleisch und Knochen; starke Venen, bessere Aufnahme von Eisen, besseres Immunsystem, Schutz der anderen Vitamine